La MLC© est une forme de thérapie psychocorporelle, permettant à la personne qui la pratique, de se libérer des tensions physiques accumulées, des émotions refoulées et des croyances limitatives, intégrées au fil d’une vie. Le corps garde en mémoire les événements difficiles, voir traumatisants que nous avons vécus. Et parfois, la thérapie traditionnelle n’arrive pas à nous libérer de ces souffrances/douleurs. La méthode de libération des cuirasses (protections, défenses, armures, masques…) vise la liberté de l’être. Être libre de maintenir ses protections, être libre de les enlever lorsqu’elles ne sont plus nécessaires et même nuisibles à notre corps et à notre évolution.  

Exemples de mouvements :

• Massage doux d’une région du corps avec une balle 
• Balancements doux (assis, debout ou allongé)

• Étirements lents et progressifs

• Micro-mouvements des articulations

• Pressions légères ou bercements

• Respiration guidée en lien avec le mouvement

La pratique régulière des mouvements favorise le soulagement des tensions et l’apaisement des douleurs chroniques. Elle permet également l’accueil des émotions refoulées ainsi que la réduction du stress et de l’anxiété.